Foto:

Voće po meri trudnica i beba

Izvor: Bebac.com

Banane svoje zdravstvene učinke pokazuju na nizu primera, a zbog svojih svojstava preporučuju se trudnicama, deci, ali i svima koji imaju problema s krvnim pritiskom, anemijom i radom creva.

Kako bi dokazali teoriju o vrednostima i zdravstvenom učinku konzumiranja banane kod školske dece, naučnici su napravili zanimljivo istraživanje. Naime, oko dvesta učenika škole u Tvikenhamu, kao pomoć kod ispita uzimalo je bananu za doručak, u pauzi za ručak, a sve kako bi poboljšali sposobnosti svoga mozga. Istraživanje je pokazalo da banana koja je bogata kalijumom, može pomoći učenicima da budu pozorniji i da se bolje koncentrišu na nastavu.
Ovim je potvrđena samo jedna od mnogih teza o zdravstvenim učincima banane i njene konzumacije kod dece školskog uzrasta.
Ali banane zapravo svoje zdravstvene učinke pokazuju i na nizu drugih primera. Tako mnoge kulture bananu smatraju voćem koje ‘hladi’ i koje može sniziti, kako fizičku, tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na Tajlandu trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dete rodi s nižom temperaturom. Svi ovi primeri jasno pokazuju da je banana kao voće puno više od prehrambenog proizvoda te da njena primena može imati puno opsežnije i kvalitetnije učinke.
Banane su između ostalog izvrstan izvor vitamina B6, vitamina C, magnezijuma, riboflavina i biotina, a bogate su i gvožđem zbog čega stimulišu proizvodnju hemoglobina i pomažu u slučajevima rešavanje anemije. Banana sadržava vlakna, pa kad se uključi u prehranu, pomaže organizmu da uspostavi normalnu funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema bez uzimanja laksativa.
Sigurno se pitate zašto su banane bitne za zdravlje?
Naime banane su pune vitamina i vlakana te ugljikohidrata koji će vam podići energiju i olakšati obavljanje svakodnevnih obaveza ili fizičkih aktivnosti. Banane su bogate i vlaknima čiji je unos izuzetno bitan za čovekovo zdravlje. Redovan i pravilan unos vlakana osigurava manji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i zatvora te osiguravaju kvalitetnije funkcioniranje ljudskog organizma.

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

Banane svoje zdravstvene učinke pokazuju na nizu primera, a zbog svojih svojstava preporučuju se trudnicama, deci, ali i svima koji imaju problema s krvnim pritiskom, anemijom i radom creva.

Kako bi dokazali teoriju o vrednostima i zdravstvenom učinku konzumiranja banane kod školske dece, naučnici su napravili zanimljivo istraživanje. Naime, oko dvesta učenika škole u Tvikenhamu, kao pomoć kod ispita uzimalo je bananu za doručak, u pauzi za ručak, a sve kako bi poboljšali sposobnosti svoga mozga. Istraživanje je pokazalo da banana koja je bogata kalijumom, može pomoći učenicima da budu pozorniji i da se bolje koncentrišu na nastavu.
Ovim je potvrđena samo jedna od mnogih teza o zdravstvenim učincima banane i njene konzumacije kod dece školskog uzrasta.
Ali banane zapravo svoje zdravstvene učinke pokazuju i na nizu drugih primera. Tako mnoge kulture bananu smatraju voćem koje ‘hladi’ i koje može sniziti, kako fizičku, tako i emocionalnu temperaturu trudnica. Na Tajlandu trudnice jedu banane kako bi osigurale da se dete rodi s nižom temperaturom. Svi ovi primeri jasno pokazuju da je banana kao voće puno više od prehrambenog proizvoda te da njena primena može imati puno opsežnije i kvalitetnije učinke.
Banane su između ostalog izvrstan izvor vitamina B6, vitamina C, magnezijuma, riboflavina i biotina, a bogate su i gvožđem zbog čega stimulišu proizvodnju hemoglobina i pomažu u slučajevima rešavanje anemije. Banana sadržava vlakna, pa kad se uključi u prehranu, pomaže organizmu da uspostavi normalnu funkciju stolice kao i prevladavanje tog problema bez uzimanja laksativa.
Sigurno se pitate zašto su banane bitne za zdravlje?
Naime banane su pune vitamina i vlakana te ugljikohidrata koji će vam podići energiju i olakšati obavljanje svakodnevnih obaveza ili fizičkih aktivnosti. Banane su bogate i vlaknima čiji je unos izuzetno bitan za čovekovo zdravlje. Redovan i pravilan unos vlakana osigurava manji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i zatvora te osiguravaju kvalitetnije funkcioniranje ljudskog organizma.
Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Nedelja, 23.08.2026
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije