Zadržavanje u jednom položaju koji često može biti veoma neudoban – na duže staze može izazvati hroničan bol u određenom delu tela. Ovo veoma dobro znaju mame koje doje svoju decu.
Foto: Freepik
Bez obzira na to koliko dugo traje i koliko često se ponavalja, dojenje može biti fizički zamorno za mamu. Ukoliko sedi – može vremenom početi da oseća bol u gornjem delu kičme i vratu – zbog naginjanja napred, dok se bol u rukama može pojaviti zbog nezgodnog pridržavanja deteta u jednom položaju.
Sa ciljem da pomogne i drugim mamama, jedna mama je podelila svoj način na koji doji dete – i objasnila kako da se namestite da izbegnete sve moguće bolove u kičmi i rukama. Njeni saveti se mogu primeniti bez obzira na to da li dojite svoje dete sedeći na kauču ili u stolici, u sedećem ili ležećem položaju.
Pogledajte ovaj kratki Instagram video sa profila Momsandmamas na kom se nalaze jednostavne instrukcije za pravilno i udobno dojenje:
View this post on Instagram
