Kada dete vrlo brzo postaje gladno nakon dojenja ili obroka adaptiranog mleka, vreme je da razmislite o dohrani. S obzirom na to da je detetov želudac još uvek vrlo mali, a probavni sistem još uvek u razvoju, potrebno je postepeno prilagođavati dete na čvrstu hranu.
Osim kašaste strukture, jednako su važne i prave namirnice za pripremu kašice. Zbog osetljivosti je potrebno uvesti jednu po jednu novu namirnicu s barem dva dana razmaka i to isključivo u prepodnevnim satima. Razlog tome je da se u slučaju alergijske reakcije može reagovati, jer bi davanjem nove namirnice alergijska reakcija mogla početi tek tokom noći kada to ne bi odmah primetiti.
Najbolje namirnice za početak: jabuka, kruška, avokado, šargarepa i brokoli.
Pritom je dobro uvoditi prvo povrće jer su tako veće šanse da će ga dete prihvatiti. Dajući prvo voće koje je slatko, detetu nakon njega povrće neće biti ukusno.
Kašice možete pripremati isključivo s vodom ili dodavanjem izdojenog ili adaptiranog mleka.
Brokoli za dobar početak
Ne preterujte s količinama jer bi kašicu trebalo baciti ako je dete ne pojede, a provela je više od sat vremena na sobnoj temperaturi.
Kasnije, kada voćni ili povrćni obroci postanu detetu premalo, možete uvoditi proso, rižu ili neke druge žitarice kako bi upotpunili kašicu i učinili je bogatijim obrokom.
Po pravilu se savetuje namirnice skuvati, samo avokado nije potrebno termički obraditi.
Nakon sedmog meseca možete postepeno uvoditi sirove namirnice, prvenstveno voće i s jednog obroka čvrste hrane možete povećati na dva obroka dnevno.
Nakon osmog meseca u povrćne kašice možete početi dodavati kuvano meso, najbolje piletinu ili ćuretinu.
Posle devetog meseca detetu možete ponuditi i oslića.
Imajte na umu da detetu ne treba soliti ili šećeriti kašice. Tako će hrana koja je detetu ukusna vama verovatno biti strašno bljutava.
Nakon 10. meseca bliži se vreme i trećeg obroka čvrste hrane. Zavisno od broja detetovih zubića, razvoja, ali i od same hrane, postepeno ćete hranu sve manje usitnjavati i dovoljno će biti meso istrgati na komadiće, a krupnije voće i povrće tek malo zgnječiti viljuškom.
Izbegavajte bilo kakve začine, naročito one industrijski modifikovane, već kada ste u mogućnosti ubacite voćku u blender i za minut je gotova najfinija i najzdravija kašica.
Ako želite uštedeti na vremenu da detetu ne kuvate dodatni obrok, u varivo ili meso koje pripremate začine dodajte tek kad je gotovo i nakon što ste izdvojili količinu dovoljnu vašoj bebi.
Komentari (0)