Čulo ukusa razvija se još kod nerođenog deteta, stručnjaci veruju čak u 14. nedelji trudnoće. Zaključili su to opazivši da fetus češće guta plodovu vodu ako je slatkasta, a ređe ako je kisela ili gorka.
Do šest meseci
I bebe se rađaju s urođenim sklonošću prema slatkom, a kasnije će usvajati i ostale ukuse. Majčino mleko je takođe pomalo slatko pa ga bebe vole. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) ne preporučuje uvođenje novih ukusa u bebinu ishranu sve do navršenih šest meseci jer do tog uzrasta njen sistem za varenje nije dovoljno razvijen. Neki stručnjaci i nutricionisti ipak savetuju da je dohrana u obliku kašica od namirnica kao što su šargarepa, jabuka, batat i sl. Poželjna već od 17. nedelje života. Međutim, SZO ističe da do šest meseci starosti ni bebin osećaj ukusa nije pripremljen za nove ukuse pa postoji velika verovatnoća da će ispljunuti sve što se razlikuje od majčinog mleka koje joj je poznato.
Od šest do 12 meseci
.jpg)
U ovom se periodu čulo ukusa snažno razvija, kao i prehrambene navike bebe. Stoga je važno detetu nuditi zdrave, kvalitetne i raznovrsne namirnice. Najpre krenite s mlečnim, povrtnim i voćnim kašicama. Kako mališani više vole slatko, najviše ćete uspeha imati sa voćem i slatkim povrćem kao što su šargarepa, krompir i slatka bundeva.
Nikako nemojte detetu dodavati razne začine, so ili šećer. Jedino u kašice možete dodati malo maslinovog ulja.
Nakon toga u ishranu možete uvesti i ribu, meso te bezglutenske žitarice, ali imajte na umu da do godine dana detetu uz čvrstu hranu treba najmanje pola litre mleka dnevno (adaptiranog ili majčinog).
Nakon godine dana
Nakon godine dana deca smeju da jedu praktično svu hranu, ako dotad nisu pokazala alergiju ili intoleranciju. Pobrinite se ipak da ih hranite uravnoteženo i zdravo. Hranu im više ne treba mešati u kašice, dovoljno je sitno je naseckati. Ako im se neki ukus ne svidi, ponudite iste namirnice opet za desetak dana.
Komentari (0)