Foto:

Hrana koja se ne preporučuje ako ste prehlađeni

Izvor: Bebac.com

S  obzirom na to da su proglasili epidemiju gripa, doktori preporučuju šta bi trebalo da konzumiramo svakog dana, ali ne savetuju šta bi trebalo da izbegavamo. Iako možda zvuči čudno, postoje namirnice koje su saveznici prehlade i mogu da nam pogoršaju stanje.

Naime, da ne biste pravili nepotrebne greške i dovodili sebe u situacije da prehladu ili grip prolongirate u nedogled, a da ne znate zbog čega se to dešava, informišite se na vreme. Određena hrana i piće koje nehotice konzumiramo svakodnevno, podstiče da se loše osećamo i pojačava prehladu.
Kafa
Iako nam svi savetuju da bi trebalo da unosimo više tečnosti, kafu moramo da izbegavamo u širokom luku. S obzirom na to da sadrži kofein, koji je snažni diuretik, izaziva dehidrataciju već oslabljenog organizma. Zbog toga, iako ste možda veliki ljubitelj crnog napitka, pokušajte da smanjite unos.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi u većini slučajeva pomažu ukoliko imate određene probleme – sa disanjem, kašljem itd. Međutim, često pokačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što dodatno pojačava kašalj.
Kupovni voćni sokovi nisu dobri i kada ste potpuno zdravi, a kamoli kada se organizam bori s prehladom. Ovi napici sadrže velike količine šećera, koje se vezuju za krv i ”kradu” vitamine iz tela i na taj način oslabljuju imunitet.
Pržena hrana
Kao i za kupovne sokove, isto važi i za prženu hranu – nije dobra ni kada je konzumiramo potpuno zdravi. Prepuna je zasićenih masnih kiselina koje je teško variti, pa značajno mogu da oslabe probavni sistem organizma, koji je zbog bolesti dovoljno oslabljen.
Kisele namirnice
Već oštećenu sluznicu, kisele namirnice dodatno iritiraju i pojačavaju simptome bolesti. Dakle, kiselo povrće i cituse trebalo bi izbegavati. Tačnije, citruse treba cediti i mešati ih s toplim napitkom i medom.

 

Postanite član Bebac porodice! Registrujte se

Da li ste trudni ili imate bebu?

Unesite termin porođaja ili datum rođenja vašeg bebca i pratite njegov razvoj iz nedelje u nedelju.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Izračunajte termin porođaja

Unesite prvi dan Vašeg
poslednjeg ciklusa

Prosečno trajanje ciklusa

S  obzirom na to da su proglasili epidemiju gripa, doktori preporučuju šta bi trebalo da konzumiramo svakog dana, ali ne savetuju šta bi trebalo da izbegavamo. Iako možda zvuči čudno, postoje namirnice koje su saveznici prehlade i mogu da nam pogoršaju stanje.

Naime, da ne biste pravili nepotrebne greške i dovodili sebe u situacije da prehladu ili grip prolongirate u nedogled, a da ne znate zbog čega se to dešava, informišite se na vreme. Određena hrana i piće koje nehotice konzumiramo svakodnevno, podstiče da se loše osećamo i pojačava prehladu.
Kafa
Iako nam svi savetuju da bi trebalo da unosimo više tečnosti, kafu moramo da izbegavamo u širokom luku. S obzirom na to da sadrži kofein, koji je snažni diuretik, izaziva dehidrataciju već oslabljenog organizma. Zbog toga, iako ste možda veliki ljubitelj crnog napitka, pokušajte da smanjite unos.
Mlečni proizvodi
Mlečni proizvodi u većini slučajeva pomažu ukoliko imate određene probleme – sa disanjem, kašljem itd. Međutim, često pokačavaju izlučivanje prirodne sluzi u organizmu što dodatno pojačava kašalj.
Kupovni voćni sokovi nisu dobri i kada ste potpuno zdravi, a kamoli kada se organizam bori s prehladom. Ovi napici sadrže velike količine šećera, koje se vezuju za krv i ”kradu” vitamine iz tela i na taj način oslabljuju imunitet.
Pržena hrana
Kao i za kupovne sokove, isto važi i za prženu hranu – nije dobra ni kada je konzumiramo potpuno zdravi. Prepuna je zasićenih masnih kiselina koje je teško variti, pa značajno mogu da oslabe probavni sistem organizma, koji je zbog bolesti dovoljno oslabljen.
Kisele namirnice
Već oštećenu sluznicu, kisele namirnice dodatno iritiraju i pojačavaju simptome bolesti. Dakle, kiselo povrće i cituse trebalo bi izbegavati. Tačnije, citruse treba cediti i mešati ih s toplim napitkom i medom.

 

Izračunajte vaš BMI
Pol:

Godine starosti:

Vaša visina:

Vaša težina:

Vaš BMI iznosi
22,5
Normalna težina

Neuhranjenost
Normalna telesna masa
Manja gojaznost
Gojaznost
Velika gojaznost
Preterana gojaznost
Napomena: BMI kalkulator služi isključivo u informativne svrhe i rezultati su okvirni. Nije zamena za dijagnostičku metodu. Vrednosti ne važe za decu do 18 godina, trudnice i dojilje, bolešljive i slabe osobe
Utvrdite kada su vam plodni dani i povećajte šanse da ostanete u drugom stanju.

Potrebno je samo da unesete prvi dan vašeg poslednjeg ciklusa i prosečno trajanje i dobićete kalendar plodnih dana za narednih pet meseci.

Izračunavanje plodnih i neplodnih dana je metoda koja se zasniva na karakteristikama menstrualnog ciklusa. Svaka žena koja ima ciklus na 28 dana, ima ovulaciju (oslobađanje jajne ćelije) oko 14. dana ciklusa.
Izračunajte plodne dane

Prvi dan poslednje menstruacije

Prosečno trajanje ciklusa
Ovulacija ≈
Ned. 20.07.2021. Pet. 25.07.2021.
Danas je Ponedeljak, 24.08.2026
Plodni dani
Menstruacija
dana 5 Menstruacija
dana 15 Folikularna faza
dana 6 Ovulacija
Sledeća menstruacija
za ≈ 28 dana

Može vas zanimati još i

No tags found for this post.

Najnovije