Ublažite bolove u leđima

Da biste ublažili tegobe, potrebno je da se više krećete i redovno rekreirate. Vodite računa da vam kičma bude uvek prava, posebno dok sedite

Joga ublažava tugu

Istraživanja pokazuju da 20 minuta joge dnevno utiče na psihu isto kao i seanse kod psihoterapeuta jer nas ohrabruje da prihvatimo sebe

Namirnice za čelični imunitet

U zimskim mesecima treba nam hrana kojom će se telo boriti protiv bolesti. Jabuke i limun odličan su početak, no trebaće vam još neka moćna pojačanja

Gledanje TV-a je loše za bebin mozak

Bebe od 14 meseci koje gledaju televiziju češće imaju usporen kognitivni razvoj i razvoj govora, posebno ako gledaju programe namenjene odraslima i starijoj deci