Oporavak nakon porođaja je vrlo individualan. Razlikuje se od žene do žene i vrlo je subjektivna procena kada ćete opet biti spremni na seks. Kada konačno dođe trenutak kada beba spava, a vi mislite da ste se oporavili od porođaja, prvi seks bi mogao da vas razočara. Neretko je bolan i ne baš preterano prijatan.
Trudnoća i porođaj su mnogo toga u vašem telu promenili, stoga ne čudi podatak da većina žena oseća nelagodu tokom prvog odnosa nakon porođaja. Većina parova vraća se svom seksualnom životu između 4. nedelje i 6. meseci nakon porođaja. Lekari savetuju pauzu od najmanje 6 nedelja kako bi se ženski polni organi oporavili.
Najčešći razlog odgađanja seksa je vezan za sam izgled. Novopečene majke često osećaju teskobu zbog stomaka, strija i viška kilograma, pa se ne osećaju prijatno u sopstvenoj koži i nisu preterano raspoložene za seks.
Drugi razlog je fasciniranost detetom. Sada kada je prinova stigla u porodicu ne možete da skinete pogled s nje i teško se fokusirate na bilo šta drugo.
Erogene zone kao da su nestale, žene neko vreme nakon porođaja ne mogu da gledaju svoju vaginu i grudi koje hrane njihovo dete kao nešto seksualno. I to je sasvim normalno. S vremenom će se ovaj stav promeniti.
Šta može biti uzrok bolnog seksa?
Razlog ne mora da bude nužno povezan sa trudnoćom. Ako bol osećate samo tokom penetracije, moguće je da su vaginalni mišići još uvek malo istegnuti od porođaja, pa to uzrokuje bol.
S vremenom se bol smanjuje, kako se organizam oporavlja. Pokušajte sa korišćenjem lubrikanta na bazi vode jer je jedan od uzroka bola može biti i prekomerna suvoća vaginalnog područja zbog toga što nivo estrogena još uvek nije u nivou pre trudnoće.
Ako je bol snažan i ne smanjuje se ni tokom 4 – 5 meseci nakon porođaja, svakako je potrebno razgovarati s lekarom.
Uzrok bola može biti i to što se tkiva i mišići još uvek nisu smirili, već su natečeni od porođaja i trudnoće. Naročito se pritom misli na mišiće koji su tokom cele trudnoće pridržavali matericu.
U ekstremnim slučajevima snažnog bola koji se ne smanjuje se savetuje izvođenje korektivnog zahvata kako bi se uklonio bol i vratio izgubljeni tonus mišića zbog trudnoće i porođaja. No, to se najčešće izvodi kada žena ne može da kontroliše bešiku i ne primećuje se napredak tokom nekoliko meseci.
No, mnoge žene istovremeno svedoče kako ih je eksperimentisanje tokom oporavka od porođaja naučilo kako da budu otvorenije i još intimnije s partnerom.
Kako vratiti vaginalne mišiće u pređašnje stanje?
Pokušajte da nosite steznik kako biste olakšali i ubrzali oporavak mišića jer će vam pridržavati stomak, ali i držati “sve na svom mestu”.
Ne preterujte sa fizičkim naprezanjem. Izbegavajte vežbanje dok vam lekar to ne dopusti, zavisno od brzine oporavka.
Redovno izvodite Kegelove vežbe jer dokazano ubrzavaju oporavak.
Komentari (0)