Većina dece će se samo namrštiti kada vidi povrće i odgurnuti ga sa stola. To je klasična dečja reakcija, ali poznato je koliko je ono zdravo za rast i razvoj, pa bi unos “zeleniša” morao da se podrazumeva. Stručnjaci savetuju da kao roditelj pomognete detetu da zavoli povrće.
* Stavite obrok ispred njega, ali nikako ga ne forsirajte da ga pojede. Tako ćete ga u startu odbiti. Samo mu lepo ponudite i objasnite da je povrće zdravo, da će od njega biti jak i snažan kao lik iz crtanog filma kojeg voli.
* Vodite dete na pijacu ili u prodavnicu da zajedno kupite namirnice, uključite ga u spremanje hrane ili, ako imate bašticu, u zalivanje povrća. Na taj način ćete ga zainteresovati.
.jpg)
* Potrudite se oko jela, tako što ćete ga ukrasiti “smajlijem” od peršuna i šargarepe ili nekom simpatičnom porukom ispisanom od svežeg povrća.
* Uvek možete da ga “prevarite”, pa da mu ponudite pljeskavice ili pitu koja izgleda kao da je od mesa, ali je zapravo sadržaj povrtni.
* Imajte strpljenja i ne odustajte sve dok dete ne počne da unosi dovoljnu količinu zdravih namirnica.
Komentari (0)