Čips je vrlo popularna, a ujedno i nezdrava namirnica. Kada detetu ponudite čips neće ni slutiti da se radi o zdravoj grickalici, zar ne? Uživajte sa porodicom u čipsu od šargarepe bez griže savesti.
Sastojci:
3 šargarepe
4 kašike maslinovog ulja
so
Ovo je veoma zdrava grickalica za decu
Priprema:
1. Rernu ugrejte na 250°C.
2. Pripremite pleh za pečenje i prekrijte ga masnim papirom.
3. Šargarepu ogulite i isecite na kriške ili štapiće jednake veličine.
4. Četkicom umočenom u posoljeno maslinovo ulje premažite šargarepu i položite na pleh za pečenje.
5. Pecite dok šargarepa ne počne da dobija boju.
6. Kada je šargarepa pečena ostavite da se ohladi i poslužite uz umak po želji.
Napomena:
Šargarepa je poznata kao najbolji prijatelj dobrog vida i vrlo je bogata i karotenoidima koji organizam štite od bolesti krvnih sudova i regulišu šećer. Odličan je izvor kalijuma, vitamina i dijetalnih vlakana.
Komentari (0)